3/3: Cesta za himalájskými vrcholy / Oleksii a Anastasiia

Oleksii a jeho žena Anastasiia prošli více než 250 kilometrů kolem himálajských vrcholu Annapurna a Dhaulagiri, během cesty zdolali několik bodů s výškou 5 a 6 tisíc metrů nad mořem. Pokusili se „alpským stylem“ vylézt na osmitisícovku Dhaulagiri, což zvládli do výšky 7777 m n. m.
Během přednášky nám poví, jak se na cestu připravovali a čím jim rok běhání s Running zone Brno při cestě k jejich cíli pomohl.

Přednáší: Oleksii Kelin a Anastasiia Volkova
Datum konání: úterý 3. 3. 2020, 19:00–21:00
Vstupné: dobrovolné
FB událost: https://www.facebook.com/events/187832389281835

6/2: Únorový kvíz

Pátý kavárenský kvíz v Lark café Brno, tak si jej nenechte ujít!
Počet týmů je omezen, hlaste se v diskuzi pod příspěvek.

Startovné: 60 Kč / osoba
Počet lidí v týmu: 2–6 osob
Počet týmů: 3–6 týmů
Moderátorka večera: Kateřina Svobodová
Hlavní cena: poukaz na konzumaci jídla a nápojů v Lark café Brno

Připraveny pro Vás budou pochutiny, tak se zbytečně nenacpávejte a doražte v předstihu. 🙃

Událost na FB: https://www.facebook.com/events/579953826175691.

27/2: Ne hladu: Sportovní výživa

Lark café Brno ve spolupráci s Ne hladu uvádí seminář o sportovní výživě.

📌 Cvičíte a stále na sobě nepozorujete vytoužené změny? Vyrýsovanější postavu, nárůst svalové hmoty, vyšší výkony nebo jen lepší pocit při sportu? Na semináři o sportovní výživě se dozvíte, jak kombinovat stravu s fyzickou aktivitou a dosáhnout tak ještě lepších výsledků!

📌 Na programu bude přednáška o sportovní výživě zahrnující následující témata:
– Co to je sportovní výživa a pro koho je určena
– Výživa rekreačního vs. profesionálního sportovce
– Dělení sportů a jaký vliv to má na výběr vhodné stravy
– Výživa u vytrvalostního vs. u silového sportu
– Funkce jednotlivých živin během sportovního výkonu
– Výživa před sportem, při sportu a po sportu
– Výživa při tréninku vs. výživa při soutěži
– Redukce hmotnosti u sportovců
– Sportovní suplementace
– Rizika sportovní výživy

📌 Po přednášce bude prostor k Vašim dotazům.

Vstupné: 80 Kč
Datum: čtvrtek 27. 2. 2020
Čas: 19:30 až 21:30 hodin
Kapacita: 30 osob
Událost na FB: https://www.facebook.com/events/591171345013616
Rezervace míst: https://larkcafe.reenio.cz/cs/#/term/135947/2020-02-27;viewMode=day

📌 Seminář povede Ing. Mgr. Veronika Pourová, nutriční terapeutka a spoluzakladatelka výživové poradny Ne hladu.
V čase mezi jednotlivými bloky a po semináři bude možnost měření tělesného složení na přístroji InBody 230 za zvýhodněnou cenu 150 Kč.

Vypečené kurzy

Ve spolupráci s Evou z EAT-fit jsme pro Vás připravili nabídku kurzů bezlepkového pečení a vaření.